Поделитесь Вашими
трудностями.
Позвоните мне

+7 (921) 940-57-94
Заказать обратный звонок

Современная немедикаментозная психологическая помощь

          Все мы знаем, как болит душа, как она страдает, любит, верует, мается, замирает от страха. Еще мы знаем, что ее можно загубить, и то, как она теряет всякую надежду на лучшее. А что же такое есть  эта самая душа? Четкого и структурированного ответа на этот простой, казалось бы, вопрос, получить невоз можно.

      Душа - это нечто незримое, ускользающее от нашего понимания, величайшая, неразгаданная тайна, которую отчаянно пытаются поймать, взвесить и замерить. Но, несмотря на ее неуловимость, каждый знает, что она все-таки есть. И, если она болеет, то лечить ее необходимо. Но можно ли столь необъяснимое явление вылечить банальными таблетками? Здесь разгорается множество всевозможных разногласий и дискуссий. Таблетка и правда может помочь, она действует быстро и убирает нежелательные симптомы, такие, как паника, тревога, нарушение сна и т.д. Но она, к сожалению, не устраняет причину того или иного невротического расстройства, не помогает найти себя в социуме, не позволяет выстроить нарушенную коммуникацию. Не лишним будет отметить, что при отмене таблетки или любого другого медицинского препарата, нежелательные симптомы (паника, тревога и т.д.), мучившие человека, в большинстве случаев возвращаются. Из вышесказанного следует, что медикаментозная помощь не всегда единственное средство для людей, попавших в тяжелые жизненные ситуации. В немедикаментозной психотерапии человек не является пассивным наблюдателем своей жизни, а самостоятельно творит ее процесс. Подавленные, неудовлетворенные желания, нереализованные мечты, фантазии, о которых человек запре- щал себе не только говорить, но и думать, при приеме медикаментов загоняются вглубь, не решая про- блемы. Здесь вспоминается афоризм: «Если вы уже в дыре, бесполезно продолжать рыть». Подавленные процессы проявляются в поведении и психике человека, формируя неврозы. Психологическая работа по- зволяет этим процессам прорваться в сознание и сделать их управляемыми. На передний план выходит такой важный аспект, как «качество жизни», отражающий совокупность социальных, ментальных и психо- логических составляющих психического здоровья человека. Термин «качество жизни» вмещает в себя философские, эстетические достижения, удовлетворенность результатами деятельности, стандартом жизни и многие другие параметры, неразрывно связанные с эмоциональным благополучием и удов- летворенностью.Следовательно, психическое здоровье и внутренняя стабильность, напрямую связаны с качеством жизни. С тем комплексом базисных компонентов (дети, семья, работа, жилье, здоровье, секс, общение, отдых, духовные потребности, достаток, покой и т.д.), которые указывают на полноту проживаемой жизни и удовлетворение потребностей личности. Сегодня психотерапия как раз и помогает, прежде всего, использовать скрытые возможности для улучшения качества жизниВ лучших традициях российской и зарубежных психологических школ, идея немедикаментозной психологической помощи, наполненная гуманистическим смыслом, обращает внимание и делает акцент, в первую очередь, на личность клиента (пациента), и далее на систему его ценностей, смысловых образований, поведенческих паттернов, стратегий поведения, деформацию личности, я-концепцию, механизмы защиты; его прошлое, настоящее, будущее, и многое другое. Многосторонний, сложный подход выявляет психические травмы и позволяет работать напрямую с причиной психического дискомфорта, а не с симптомами. Далее, необходимо заметить, что психическое здоровье и различные его нарушения невозможно рассматривать, как некие полярные точки. Скорее, это единство переходных состояний, между которыми сложно провести определенную грань. Особенность этих переходов от патологически измененного и здорового состояния в разнообразных и многочисленных ступенях, которые и составляют единство личности. Хотелось бы добавить, что основным признаком психического здоровья здесь выступает возможность к адаптации человека в социальной среде и социальной роли, некий баланс между личностью и социумом. Говоря языком аналитиков – это сбалансированность нарциссического и объектного. Психологу не дано заранее предугадать ход беседы, так же как и знать за самого клиента, что ему делать. Психолог может сказать на своих сессиях: «Выбор пути всегда остается за вами, я, в свою очередь, могу сопровождать вас, что бы вы ни предпочли». В профессии психолога важно оставаться нейтральным наблюдателем, принимающим человеческое поведение таким, какое оно есть, без интерпретаций и толкований. Если человек сидит перед вами с недовольным лицом или отворачивается, это вовсе не означает, что он сопротивляется или мы ему не нравимся. Возможно, он просто съел некачественный пирожок с мясом, и у него свело живот. И наша интерпретация может быть  неуместна. В медицинской психотерапии все начинается с диагноза. В не медицинской, как мы знаем, диагноз быстрее сбивает с толку, нежели подводит к эффективной помощи. Здесь основной ориентир направлен на переживания и про- блемы, а любой жестко поставленный диагноз зачастую срабатывает, как сбывающееся предсказание. В наши дни расцвет фармацевтической промышленности настолько велик, а надежда на действие таблеток столь магическая, что иногда людям кажется, будто существуют таблетки от всего на свете, и от горя тоже. Таких таблеток нет. К сожалению, существует множество тяжелых ситуаций, при которых таблетки лишь мешают, блокируют горевание, замедляя эту тяжелую, но жизненно необходимую работу души. Таблетки будут лишь подавлять боль, продлевая процесс горевания. В таких случаях немедикаментозное психологическое сопровождение остается практически единственным видом помощи. Клиент со своими бедами идет к психологу, а куда же идти психологу, где ему искать опору и поддержку? Ни для кого не секрет, что специалисты, работающие в сфере оказания психологической помощи, подвержены синдрому профессионального выгорания раз- личной степени тяжести. Стоит беречь свое личное пространство от вторжений, за которыми следует раздражение или тревога, сворачивающие помогающее поведение. На помощь самим психологам прихо- дят психологические ассоциации. Сегодня активная позиция различных соединений и сообществ нашла свое позитивное отражение как у тех, кто оказывает психологическую помощь, так и у тех, кто нуждается в ней сам. Немедикаментозная психотерапия постепенно набирает обороты, и люди, нуждающиеся в помощи, все чаще предпочитают идти не в психдиспансер к доктору в белом халате с молоточком в руках за жестким диагнозом, а в кабинет психолога. Люди идут к психологам за помощью, и от их знаний, опыта, возможностей, собственной картины мира, я-концепции и способности к рефлексии зависит качество оказываемой помощи. Террий и подходов великое множество, но ведь работают не столько они, сколько сами психологи. Которых стоит беречь.

                                                  Нина Халикова для Ассоциации Психологов и Психотерапевтов

                                                                    Сборник "Открытая психология" 2015